運動

家での運動用にステッパーを買いました

home-exercise-stpper

家での運動用にステッパーを買いました

在宅の仕事が始まってから、1年半が過ぎ、コロナの影響も相まって、今後もう以前のように週5出社になりそうな気配がありません(もう週5出社は体が持ちません笑)

そうなると深刻になるのは運動不足です。
以前は平均毎日8,000歩以上歩いてたのに、在宅になってからは、1,000~2,000歩の日も少なくありません。
ジムに行ったりもしましたが、やはり日常的に歩いて会社に行っている時の運動量は地味にすごいものがあり、歩数や運動量で見ても、以前ほど動けていませんでした。
現にすごーいたまに出社した日の夜は、すごい疲労感に襲われます

そこで家でももう少し日常的に運動できる方法がないかなと思って調べたら、ステッパーがよいぞ!ということがわかったので、買ってみようかと思いました!

なんでステッパー??

ステッパーというとこんなやつ↓です!

undou_ashibumi_stepper

なんで数ある運動器具の中からステッパーを選んだかというと、以下の理由からです。

  1. 省スペースで済む
  2. やるためのハードルが低い
  3. 他の作業をしながらでもできる

まず①についてですが、一人暮らしのあまり広くないの家なので、あまり大きな器具は置けません。
ランニングマシーンなんて置こうものなら、生活ができなくなってしまいます。
あまり置き場に困らないようなサイズのものでないといけません。

②については、その器具を使うためにすごい準備がかかる、もしくはものすごいハードなものだと、せっかく買っても、結局使われずに置き物になってしまします。

③については、家にいる時間で一番長い時間は、仕事をしている時間です。
仕事や考え事、本を読んだり、動画をみたりするしながらもできることが望ましいです。
ステッパーなら、運動しながらも上記のことをすることができます。
(この記事もステッパーを踏みながら買いています笑)
ちなみにステッパーをしながらデスクワークをする場合は、立ちながら作業ができる昇降式のスタンディングデスクがないと厳しいです。
我が家ではモニターなども余裕を持っておける大きめのデスクが欲しかったので、価格も考慮しつつ、IKEAのデスクを使っています!

どのステッパーを買ったの?

結論からいうと、Xiser(エクサー)ProTrainerを買いました。
以下のポイントを考慮して買うことにしました。

  1. 静音声が高い
  2. 耐荷重が181kg
  3. 5年の保証付き
  4. 連続使用時間が無制限

①の静音性は作業などをしながら使う時に、異音がなったりすると集中できないですし、近所迷惑になってしまいます。
②の耐荷重は、身長が少し大きめで体重も少しヘビーな自分が使うためには、大事なポイントです。
③の保証期間もこの手の器具では不具合が起きることもあるイメージなので、5年の保証があるのは安心です。
そして一番大事なポイントの④ですが、他のステッパーはだいたい60分くらいの連続使用時間の制限があり、それ以上使うと異音が鳴ったりするようです。
しかしこのステッパーは無制限なので、いちいち時間を気にせず、好きなだけふみふみすることができます。
いちいち時間を気にしなくていいのは、ストレスフリーで使えるので、個人的には大事なポイントでした。

ちなみに外国のメーカーのものですが、取扱説明書はちゃんと日本語のものも付属してました(そこまで難しい器具ではないので、取説なくても使えると思います)
home-exercise-stpper-3

評判もいいステッパーですが、マイナスポイントがあります。

  1. 踏み込んだ時に、足を置くプレートと土台の間にクッションがないので、音がなってしまう。
  2. 値段が新品63,000円(執筆時)もする

①は買ってから実際に使ってみて気になった点でしたが、100均などで売っているキズ防止のパッドなどを↓の写真のようにプレートに貼れば、改善できました。

home-exercise-stpper-0home-exercise-stpper-1

②については、なかなかの値段でしたが、性能や保証期間、評判の高さを考えて、割りに合うかなと判断しました。
次のセクションでも書きますが、人気のステッパーだけあって、中古でもそこそこの価格で売れるようだったので、最悪使わなくなったら、中古で売ればいいかなと思いました。

中古品はどうなの?

マイナスポイント②にあった金額について、「中古ならもっと安く買えるかな?」って思って、メルカリなどを見てみると、確かに1万円くらい安く売ってました。
しかし以下の理由から、中古を買うのはやめました。

  1. 残りの保証期間が書いてない場合も多く、保証期間がわからない
  2. どれくらい使用されたのかがわからず、どれくらい劣化してるかわからない。

どれくらいの期間使っているかわからないと、保証期間がわからないですし、どれくらい使われていて、どれくらいガタがきているかは、中古の場合なかなかわかりません。
運動器具なので、使用中に故障して、怪我などをするのも嫌だったので、1万円ならそのリスクを背負う必要はないかと思い、新品を買うことにしました。

まとめ

ステッパーをしばらく使ってみた感想としては、適度な負荷もかけながら、他の作業もできるので、非常によいものだなと思いました。
iPhoneのヘススケアで歩数を見てみると、使用時間次第ですが、だいたい1日1,000~2,000歩くらいは多くなっているような印象です。

眠くなる時間帯も適度にふみふみしてると、眠気も覚めます笑

これからも63,000円の元をとりつつ、運動するために、日々ふみふみしていこうと思います!
これからの購入の検討している人の参考になれば幸いです。

home-exercise-stpper-4
+1

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA